Jäikö sähköhammasharja kaupunkiasuntoon? Saako helle sinut lipittelemään makeutettuja juomia, siideriä tai viiniä tai naposteletko jatkuvasti hapokkaita hedelmiä ja marjoja? Kaikki tämä vaikuttaa haitallisesti hampaisiin, niinpä suuhygieniasta huolehtiminen vaatii kesällä erityistä huomiota.
- Hampaat ovat kesällä kovalla koetuksella, sillä silloin nautitaan paljon virvoitusjuomia, jäätelöä, mehua, siideriä ja viiniä sekä sinänsä terveellisiä marjoja ja hedelmiä, toteaa Turun ammattikorkeakoulun suun terveydenhuollon lehtori Tarja-Leena Kuusilehto.
Sokerin nauttiminen on hampaiden kannalta haitallista. Kun sokeri pääsee tekemisiin kariesta aiheuttavien bakteerien kanssa, syntyy hampaita syövyttävä happohyökkäys, Kuusilehto kertoo.
- Säännöllinen hampaiden harjaus fluorihammastahnalla, hammasvälien puhdistus ja 30 sekunnin purskuttelu antibakteerisella suuvedellä auttaa tehokkaasti vähentämään plakkia ja pitää suun raikkaana, hän opastaa.
Hampaiden pinnalla olevaa plakkikerrosta ei Kuusilehdon mukaan saa kokonaan pois muulla tavalla kuin harjaamalla hampaat huolellisesti.
- Hampaat tulee harjata kaksi kertaa päivässä, mutta ei heti happaman nauttimisen jälkeen, Kuusilehto muistuttaa.
(Finfood)
