Lieväkin ylipaino heikentää lapsen kuntoa

Jo lievästi ylipainoiset lapset saavuttavat selvästi heikompia juoksu- ja hyppytuloksia kuin hoikemmat ikätoverinsa, terveystieteiden maisteri Titta Halmeen väitöstutkimuksesta ilmenee. Halme pitää tilannetta huolestuttavana, sillä suomalaislapset ovat viime vuosina lihoneet kiihtyvällä vauhdilla.

Tuloserot olivat nähtävissä jo viisivuotiaana, ja ne vahvistuivat iän lisääntyessä. Hyväkuntoisimmat lapset juoksivat 10 metrin matkan lähes puolet nopeammin ja hyppäsivät vauhditonta pituushyppyä jopa viisi kertaa pitemmälle kuin heikoimmat ikätoverinsa. Lasten suoritusten taso oli selvimmin yhteydessä lapsen ikään eivätkä sukupuolierot olleet suuria.

Ylipaino ja huono kunto voivat passivoida lasta entisestään, sillä heikkoa kuntoa ei haluta näyttää. Lapset vertailevat omia kykyjään kavereiden kykyihin, jolloin muita hitaammin juokseva tai hyppäävä lapsi voi jäädä toisten lasten leikkien ulkopuolelle.

Aikuisten aktiivisuus liikuttaa myös lasta

Lapset, joita heidän vanhempansa ohjasivat liikkumaan tai jotka osallistuivat ohjattuihin liikuntaharrastuksiin, saavuttivat keskimäärin parempia kuntotestituloksia kuin muut lapset.

Aikuisen ohjaama liikunta on Halmeen mukaan monipuolisempaa ja kehittävämpää kuin lasten omatoimisesti yksin tai keskenään harjoittama liikunta. Kunnon kohentumiseen vaikuttaa myös lapsen aikuisilta saama kannustus.

Lapsuudessa omaksutun elämäntavan, muun muassa liikunta- ja ravitsemustottumuksien, on todettu ennustavan vahvasti nuoruuden, aikuisuuden ja vanhuuden elämäntapaa.

LIKES-tutkimuskeskuksessa Jyväskylässä tehtyyn tutkimukseen osallistui vuosien 2001 – 2003 aikana 1 211 lasta eri puolilta Suomea. Lasten fyysismotorista suorituskykyä mitattiin 10 metrin juoksulla, sukkulajuoksulla, vauhdittomalla pituus- ja kurotushypyllä, istumaannousulla ja eteentaivutuksella. Lisäksi lapset täyttivät itse tai vanhempiensa avustuksella taustatietokyselylomakkeen.
(Finfood)

TtM Titta Halmeen liikuntalääketieteen väitöskirja "Fyysismotorinen suorituskyky ja sitä selittävät tekijät 3-8 -vuotiailla lapsilla" tarkastetaan Jyväskylän yliopistossa 12.01.2008 klo 12.00 (Seminaarinmäki Liikunta, L304). Vastaväittäjänä on dosentti, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Olli Heinonen Turun yliopistosta ja kustoksena professori Urho Kujala.

···········································································
Lisätietoja:
Www: www.finfood.fi/uutiset
Toimittaja: Finfood Uutispalvelu