På god väg till att bli föräldrar! Vi hoppas att du från dehär sidorna hittar nyttiga råd för denna unika resa. » Läs mera...
Modersmjölk är den allra bästa födan och räcker, kompletterad med ett D-vitamintillskott, som sådan till under de första 6 månaderna. » Läs mera...
Helamning är fortfarande den viktigaste näringskällan. Börja vid behov enligt rådgivningens individuella instruktioner ge barnet de första skedarna. » Läs mera...
Vid 6 månaders ålder behöver barnet fast föda vid sidan av modersmjölken. » Läs mera...
Måltiderna innehåller nu små bitar och färskriven råkost samt flera nya födoämnen. Amning rekommenderas hela det första levnadsåret. » Läs mera...
Ditt barn behöver redan en regelbunden måltidsrytm, vilken innefattar åtminstone fem måltider. » Läs mera...

Barnets mat under det första levnadsåret

Modersmjölk är den bästa näringen för barnet under de sex första månaderna. För de flesta barn räcker också modersmjölk som den enda näringen under denna tid. Senast när barnet är sex månader gammal börjar hon behöva fast tilläggsföda. Vid sidan av tilläggsfödan rekommenderas amning ända tills barnet är ett år gammalt. D-vitaminpreparat rekommenderas för alla under 18-åringar dagligen.

kost_for_spadbarn.jpg 

Källa: Hasunen Kaija ym. Lapsi, perhe ja ruoka. Imeväis- ja leikki-ikäisten lasten, odottavien ja imettävien äitien ravitsemussuositus. Sosiaali- ja terveysministeriön julkaisuja 2004:11. (www.stm.fi)

Ett ettårigt barn kan småningom äta samma kost som resten av familjen. Det centrala för barn i lekåldern är att kosten är mångsidig och regelbunden.