På god väg till att bli föräldrar! Vi hoppas att du från dehär sidorna hittar nyttiga råd för denna unika resa. » Läs mera...
Modersmjölk är den allra bästa födan och räcker, kompletterad med ett D-vitamintillskott, som sådan till under de första 6 månaderna. » Läs mera...
Helamning är fortfarande den viktigaste näringskällan. Börja vid behov enligt rådgivningens individuella instruktioner ge barnet de första skedarna. » Läs mera...
Vid 6 månaders ålder behöver barnet fast föda vid sidan av modersmjölken. » Läs mera...
Måltiderna innehåller nu små bitar och färskriven råkost samt flera nya födoämnen. Amning rekommenderas hela det första levnadsåret. » Läs mera...
Ditt barn behöver redan en regelbunden måltidsrytm, vilken innefattar åtminstone fem måltider. » Läs mera...

På matresa med ditt barn

0+ mån modersmjölk » Läs mer
4+ mån modersmjölk och efter behov mina första skedar » Läs mer
6+ mån jag upptäcker fast föda » Läs mer
8+ mån tuggmostånd » Läs mer
1-3 år fullständiga måltider » Läs mer

Matresan visar hur barnets ätfärdigheter småningom utvecklas. Den är indelad i olika skeden och beskriver vad barnet är redo att äta vid olika skeden.

Modersmjölken finns med under barnets hela första levnadsår. Barnet behöver föräldrarnas stöd, hjälp och tålamod speciellt i början på färden. Om det uppstår problem med amningen kan du med fördel begära hjälp hos barnrådgivningen. Varje barn gör sin matresa i egen takt och därför är de olika skedena endast riktgivande.

Matresans mål:

- Övergå vid sidan av modersmjölk till en mångsidig kost

- Säkra ett tillräckligt energi- och näringsämnesintag

- Befrämja de motoriska färdigheter som behövs för ätandet

- Bekanta barnet med smakernas mångfacetterade värld

- Anamma familjens hälsosamma matvanor och bordsskick

- Erbjuda mångsidig kost regelbundet, men låta barnet själv bestämma mängden