Hyvää matkaa äidiksi ja isäksi! Toivomme, että näiltä sivuilta löydät hyödyllisiä ohjeita ja neuvoja tälle ainutlaatuiselle matkalle. » Lue lisää...
Ensimmäisten elinkuukausien ajan äidinmaito tarjoaa lapselle riittävästi ravintoa kasvuun ja kehitykseen. Muista D-vitamiinilisä! » Lue lisää...
Äidinmaito on edelleen tärkein ravinnonlähde. Aloita tarvittaessa ensilusikallisia neuvolan yksilöllisten ohjeiden mukaan. » Lue lisää...
6 kuukauden iässä lapsi tarvitsee kiinteää ruokaa äidinmaidon rinnalle. » Lue lisää...
Ruokavalioon tulee monia uusia ruoka-aineita. Imetystä suositellaan jatkettavaksi koko ensimmäisen elinvuoden ajan. » Lue lisää...
Lapsesi tarvitsee jo säännöllisemmän ateriarytmin, johon kuuluu ainakin viisi ateriaa. » Lue lisää...

Perunasose
Alk. 4–6 kk

Peruna sopii lapsen ensimmäiseksi makuannokseksi kiinteää ruokaa.

  • 1 keskikoinen peruna
  • lapsen käyttämää maitoa

Pese peruna huolellisesti. Keitä suolattomassa vedessä kattilassa. Voit kypsentää perunan myös höyrykattilassa.

Kuori peruna. Soseuta siitä noin puolet haarukalla lautasella tai painelemalla siivilän läpi. Lisää lapsen käyttämää maitoa niin paljon, että saat löysän seoksen. Syötä pari, kolme teelusikallista ensimmäisillä kerroilla. Heitä syötöstä ylijäänyt sose pois.

Vinkki: Valitse helposti soseutuva (jauhoinen) perunalajike.

Vinkki: Älä käytä soseeseen uusia, pieniä tai vihertyneitä perunoita.