Rukiinen täysjyväpuurojauhe

Hyvää matkaa äidiksi ja isäksi! Toivomme, että näiltä sivuilta löydät hyödyllisiä ohjeita ja neuvoja tälle ainutlaatuiselle matkalle. » Lue lisää...

Ensimmäisten elinkuukausien ajan äidinmaito tarjoaa lapselle riittävästi ravintoa kasvuun ja kehitykseen. Muista D-vitamiinilisä! » Lue lisää...

Äidinmaito on edelleen tärkein ravinnonlähde. Aloita tarvittaessa ensilusikallisia neuvolan yksilöllisten ohjeiden mukaan. » Lue lisää...

Mitä ensilusikallisiksi? Toivottavasti löydät täältä vaihtoehtoja lapsesi yksilöllisiin ravitsemustarpeisiin. » Lue lisää...

6 kuukauden iässä lapsi tarvitsee kiinteää ruokaa äidinmaidon rinnalle. » Lue lisää...

Ruokavalioon tulee monia uusia ruoka-aineita. Imetystä suositellaan jatkettavaksi koko ensimmäisen elinvuoden ajan. » Lue lisää...

Lapsesi tarvitsee jo säännöllisemmän ateriarytmin, johon kuuluu ainakin viisi ateriaa. » Lue lisää...

» På svenska

Lastenruoka > 1-3 vuotta > Rukiinen täysjyväpuurojauhe

Lastenruoka

6+ kk

8+ kk

1-3 vuotta

Mitä tarkoittaa lastenruokalaatuisuus?

Muksu Rukiinen täysjyväpuurojauhe

Maidoton
Lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita
Lisää vain vesi tai lapsesi käyttämä maito. Hetkessä valmista.

Ainekset

Ruisjauho (47 %), täysjyvävehnäjauho (47 %), rypälesokeri, hunaja, mallasuute (ohrasta, sisältää soijalesitiiniä), vitamiinit (C, niasiini, E, pantoteenihappo, A, tiamiini, B6, foolihappo, D3, K, biotiini, B12), kivennäisaineet (kalsium, rauta, jodi).

Ravintosisältö

	100 g valmista puuroa veteen tehtynä		100 g jauhetta
Energiaa	164/39	kJ/kcal	1527/361	kJ/kcal
Proteiinia	1,2	g	11,4	g
Hiilihydraatteja	7,5	g	70,2	g
josta sokereita	0,8	g	7,4	g
josta laktoosia	0	g	0	g
Rasvaa	0,2	g	1,5	g
josta tyydyttyneitä rasvahappoja	0,03	g	0,3	g
Ravintokuitua	1,1	g	10,5	g

Kivennäisaineet

Natriumia	4	mg	40	mg
Kalsiumia	14	mg	135	mg
Rautaa	0,7	mg	6,7	mg
Jodia	11	µg	100	µg

Vitamiinit

A-vitamiinia	59	µg	550	µg
D3-vitamiinia	1,8	µg	16,5	µg
E-vitamiinia	0,2	mg	2,3	mg
K-vitamiinia	0,5	µg	5,0	µg
Tiamiinia	0,09	mg	0,8	mg
B6-vitamiinia	0,08	mg	0,7	mg
Niasiinia	0,7	mg	6,7	mg
Biotiinia	0,9	µg	8,5	µg
Foolihappoa	6	µg	56	µg
B12-vitamiinia	0,04	µg	0,4	µg
Pantoteenihappoa	0,2	mg	2,0	mg
C-vitamiinia	4,3	mg	40	mg

Valmistusohje: Lämmitä 1 dl kylmää vettä tai lapsesi käyttämää maitoa noin 40-asteikseksi. Mittaa lautaselle noin 3 rkl (12 g) puurojauhetta. Lisää joukkoon lämmitetty neste. Sekoita tasaiseksi ja koemaista, että puuro on syöntilämpöistä. Puuro on valmista tarjottavaksi.

Klubikirje