Hyvää matkaa äidiksi ja isäksi! Toivomme, että näiltä sivuilta löydät hyödyllisiä ohjeita ja neuvoja tälle ainutlaatuiselle matkalle. » Lue lisää...

Ensimmäisten elinkuukausien ajan äidinmaito tarjoaa lapselle riittävästi ravintoa kasvuun ja kehitykseen. Muista D-vitamiinilisä! » Lue lisää...

Äidinmaito on edelleen tärkein ravinnonlähde. Aloita tarvittaessa ensilusikallisia neuvolan yksilöllisten ohjeiden mukaan. » Lue lisää...

6 kuukauden iässä lapsi tarvitsee kiinteää ruokaa äidinmaidon rinnalle. » Lue lisää...

Ruokavalioon tulee monia uusia ruoka-aineita. Imetystä suositellaan jatkettavaksi koko ensimmäisen elinvuoden ajan. » Lue lisää...

Lapsesi tarvitsee jo säännöllisemmän ateriarytmin, johon kuuluu ainakin viisi ateriaa. » Lue lisää...

Ikäryhmät

Raskaus

Hyvää matkaa äidiksi ja isäksi! Toivomme, että näiltä sivuilta löydät hyödyllisiä ohjeita ja neuvoja tälle ainutlaatuiselle matkalle.

Raskauskalenteri

Seuraa raskauskalenterista viikko viikolta vauvan kehittymistä ja omaa matkaasi äidiksi. Raskauskalenteriin

Syömällä monipuolisesti ja säännöllisesti huolehdit sekä omasta hyvinvoinnistasi että sikiön normaalista kasvusta ja kehityksestä. Lue lisää

Uutiset

Väitös: Lisäruokien aloitusta ei kannata pitkittää yli 6 kuukauden iän

Raskausajan riittävä D-vitamiinin saanti vähentää vauvan riskiä herkistyä ruoka-aineallergeenille.

Suomalaiset saavat riittävästi seleeniä

Seleeniä tarvitaan kasvuun ja lisääntymiseen sekä ylläpitämään sydämen ja lihasten terveyttä.

Liikunnalla on monia myönteisiä vaikutuksia hyvinvointiin. Mutta millainen liikunta sopii raskausaikana? Lue lisää

Kun haluat jakaa iloisen perhetapahtumasi muiden kanssa, lähetä Meille on syntynyt e-kortti.