Hyvää matkaa äidiksi ja isäksi! Toivomme, että näiltä sivuilta löydät hyödyllisiä ohjeita ja neuvoja tälle ainutlaatuiselle matkalle. » Lue lisää...
Ensimmäisten elinkuukausien ajan äidinmaito tarjoaa lapselle riittävästi ravintoa kasvuun ja kehitykseen. Muista D-vitamiinilisä! » Lue lisää...
Äidinmaito on edelleen tärkein ravinnonlähde. Aloita tarvittaessa ensilusikallisia neuvolan yksilöllisten ohjeiden mukaan. » Lue lisää...
Mitä ensilusikallisiksi? Toivottavasti löydät täältä vaihtoehtoja lapsesi yksilöllisiin ravitsemustarpeisiin. » Lue lisää...
6 kuukauden iässä lapsi tarvitsee kiinteää ruokaa äidinmaidon rinnalle. » Lue lisää...
Ruokavalioon tulee monia uusia ruoka-aineita. Imetystä suositellaan jatkettavaksi koko ensimmäisen elinvuoden ajan. » Lue lisää...
Lapsesi tarvitsee jo säännöllisemmän ateriarytmin, johon kuuluu ainakin viisi ateriaa. » Lue lisää...

Uutiset

20.5.2013 Tutkimus: Lapsiperheet arvostavat kotiruokaa ja yhdessä syömistä
14.5.2013 Äidin paino on yhteydessä rintamaidon koostumukseen
6.5.2013 Raskausajan elintapaneuvonta pienentää lapsen ylipainoriskiä
29.4.2013 Aineenvaihdunnan häiriöt voivat ennakoida valtimosairauksia jo terveillä lapsilla
22.4.2013 Kotineuvola antaa vastauksia syntymästä kouluikään
15.4.2013 Sydänviikko kannustaa: Arkisirkus hallintaan
8.4.2013 Normaalipainoa tukevat ruokatottumukset opetellaan pienestä pitäen
2.4.2013 EU tutki tavanomaisten elintarvikkeiden torjunta-ainejäämiä
25.3.2013 Vanhempien elämänhallinta edistää lapsen terveellisiä ruokatottumuksia
21.3.2013 Tutkimus: Asteittainen totuttelu viljaan voi pienentää keliakiariskiä
11.3.2013 Tutkimus: Ravitsemusohjaus lisää perheiden kiinnostusta terveelliseen syömiseen
4.3.2013 WHO tiukensi suolasuositusta
25.2.2013 Tutkimus: Raskausajan kohonnut verenpaine oletettua suurempi terveysriski
18.2.2013 Välipaloista saadaan paljon energiaa
11.2.2013 Tutkimus: Koliikkivauvoilla erilainen suolistomikrobisto
4.2.2013 Raskaus ja imetys lisäävät energian tarvetta
28.1.2013 Evira: Monipuolinen ruokavalio on lapselle turvallisin
21.1.2013 Liikunta vähentää äitien masennusoireita
14.1.2013 Raskausajan ravitsemus määrittää lapsen terveyttä
7.1.2013 Tutkimus: Naposteluruuan laadulla on väliä
31.12.2012 D-vitamiinin puutos yleistä aikuisilla
24.12.2012 Varhainen lisäruokinta vaikuttaa vain vähän raudan saantiin
17.12.2012 Lihapullareseptiä etsitään verkosta eniten
10.12.2012 Odottava äiti välttää graavikaloja joulunakin
3.12.2012 Elintapaohjauksella voidaan vaikuttaa raskausdiabeteksen riskiin
26.11.2012 Raskausaikana voi vaikuttaa sekä omaan että vauvan luustoon
19.11.2012 Tutkimus: Lapsiperheet hyötyvät vanhempainryhmistä
12.11.2012 Äitiysneuvoloiden elintapaneuvonnalla myönteisiä vaikutuksia
5.11.2012 Jo raskausaika kertoo lapsen lihavuusriskistä
29.10.2012 Kansallinen lihavuusohjelma tähtää suomalaisten ylipainokuorman keventämiseen
22.10.2012 Synnytyspelkoa voidaan hoitaa
15.10.2012 Tutkimus: Kiinteä ruoka vie nälän parhaiten
8.10.2012 Lapsen ruokakasvatuksessa toimii parhaiten myönteinen ote
1.10.2012 THL: Joka kolmas synnyttäjä on ylipainoinen
24.9.2012 Martoilta tukea lapsiperhearkeen
17.9.2012 Ruokailut rytmittävät lapsiperheen matkailua
10.9.2012 Teemaviikolla herkutellaan omenoilla ja leivällä
3.9.2012 Suomalaisten kolesterolitaso kääntynyt nousuun
27.8.2012 Tutkimus: Raskausajan kofeiinin käyttö ei lisää lapsen käytösongelmia
20.8.2012 Allergiaperheeltä vaaditaan taloudellisia ja henkisiä voimavaroja
13.8.2012 Koko perheen viljatapahtumat tarjoavat iloista puuhaa ja tiedonjyviä
6.8.2012 Maito maistuu nuorille naisille aikaisempaa paremmin
30.7.2012 Liikkumaton elämäntapa on vakava terveysriski
23.7.2012 Pohjoismaiset äidit voivat hyvin
16.7.2012 Vesi on paras janojuoma kesälläkin
9.7.2012 Yksityiskohtainen ravitsemustieto voi hämärtää kokonaiskuvaa hyvin syömisestä
2.7.2012 Lapsen lihavuuden ehkäisy on koko perheen asia
25.6.2012 Lapsuusiän lihavuus ennustaa metabolista oireyhtymää aikuisena
21.6.2012 Muksu matkalla
20.6.2012 Imetys merkittävä lapsen terveyttä ohjelmoivissa ”ensimmäisissä 1000:ssa vuorokaudessa”
11.6.2012 Lasten ruokakulttuuriviikkoa vietetään syksyllä
7.6.2012 Uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset: Ruokavalion kokonaisuus ratkaisee
28.5.2012 Tutkimus: Kalan terveyshyödyt päihittävät mahdolliset haitat
21.5.2012 Uusi Lastenneuvolakäsikirja on myös perheiden hyödynnettävissä
14.5.2012 Täysimetys toteutuu Suomessa huonosti
7.5.2012 Tutkimus: Yli kaksi synnytystä lisää lihavuuden todennäköisyyttä
1.5.2012 Peruna ja juurekset vauvan ensimmäiset makuelämykset
24.4.2012 Tutkimus: Vanhempien koulutustaso vaikuttaa jo varhain lapsen terveyteen
17.4.2012 Laskimme Muksu-puurojen, -vellien ja Maitojuoman hintoja
16.4.2012 Sesonkiruuassa ovat ravintoaineet paremmin tallella
9.4.2012 Pohjoismainen verkosto kehittää lasten ruokakulttuuria
2.4.2012 Alle 2-vuotiaalla harvoin siitepölyallergiaa
26.3.2012 Terveellisiä ruokia ei kannata tuputtaa lapselle
19.3.2012 Tutkimus: Raskaudenaikaisella D-vitamiinin saannilla yhteys lapsen kielelliseen kehitykseen
12.3.2012 Lapsiperheissä arvostetaan lihaa osana terveellistä ruokavaliota
5.3.2012 Katso Muksun TV-mainos
5.3.2012 Varhain aloitettu elintapaneuvonta vaikuttaa myönteisesti lapsen painokehitykseen
27.2.2012 Lautastähteet kerryttävät lapsiperheiden ruokahävikkiä
21.2.2012 Lasten ravitsemuskasvatukseen tarvitaan uusia, luovia menetelmiä
13.2.2012 THL: Raskausajan D-vitamiinitasolla ei yhteyttä lapsen diabetesriskiin
6.2.2012 Kannustus ja kampanjat edistävät lasten kasvisten käyttöä
1.2.2012 Väitös: Lisäruokien aloitusta ei kannata pitkittää yli 6 kuukauden iän
24.1.2012 Lapsuusiän ruokavaliolla ei ole merkittävää osuutta tyypin 1 diabeteksen kehittymisessä
16.1.2012 Suomalaiset saavat riittävästi seleeniä
9.1.2012 Alle 1-vuotiaat hoidetaan pääosin kotona
2.1.2012 Tutkimus: Varhaislapsuuden ylipaino voi lisätä astmariskiä kouluiässä
26.12.2011 Tutkimus: Suomalaisäidit tyytyväisiä elämäänsä
19.12.2011 Väitös: Lapsen varhaisella kasvulla yhteys aikuisiän hyvään terveyteen
12.12.2011 Lasten diabetes tunnistetaan entistä varhemmin
5.12.2011 Anna lapsen tutustua uusiin makuihin ajan kanssa
28.11.2011 Infektiot ja hyvä ravitsemus voivat suojata allergioilta
21.11.2011 Tutkimus: Lapsuusiän ylipainoon kannattaa puuttua
15.11.2011 Maailman diabetespäivä kannustaa testaamaan diabetesriskin
31.10.2011 Tutkimus: Raskausajan ruokavalio vaikuttaa lapsen maitoallergiariskiin
24.10.2011 Tutkimus: D-vitamiinin käyttösuositus ei toteudu kaikissa lapsiperheissä
18.10.2011 Herkkyyskausien hyvällä ravitsemuksella voidaan pienentää allergiariskiä
10.10.2011 Väitöstutkimus: Lasten lihavuuden hoitoon tarvitaan tehokkaampia ohjelmia
6.10.2011 Ajankohtaista lastenruoasta
3.10.2011 Tutkimus vahvistaa: vauva oireilee ensihampaitaan
26.9.2011 Kasvikset antavat virkeyttä ja voimaa pimenevään syksyyn
19.9.2011 Liikunta tuo terveyshyötyjä myös raskausaikana
12.9.2011 Leipäviikko muistuttaa: Skarppaa leivällä!
5.9.2011 Lasten painon seuranta uudistumassa
29.8.2011 Epäily lapsen ruoka-aineallergiasta on usein turha
22.8.2011 Mielikuva kananmunan terveellisyydestä kohentunut
15.8.2011 Leikki-ikäisellä on luontainen kyky syödä tarpeen mukaan
8.8.2011 Runsas sokerin saanti voi yllättää
1.8.2011 TV-mainonta vaikuttaa lasten ruokamieltymyksiin
25.7.2011 Päiväkotilapset voivat saada oman marjakummin
18.7.2011 Kesäjanoon vettä mehujen sijaan