Pikkulapsille annettavien D-vitamiinitippojen annosteluohje olisi uudistettava täysin, sanoo tutkimusprofessori Pirjo Pietinen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta. Pietisen mukaan nykyinen ohje on liian monimutkainen, ja siksi lasten vitamiinitipat jäävät monessa perheessä antamatta.

Sosiaali- ja terveysministeriön antama nykyinen suositus pienten lasten ravitsemuksesta on vuodelta 2004. Suosituksen mukaan lapset tarvitsevat päivittäin D-vitamiinivalmistetta kahden viikon iästä aina siihen asti kunnes täyttävät kolme vuotta. Pienille lapsille D-vitamiinilisä annetaan yleensä nestemäisinä tippoina.

Alle 1-vuotiailla lapsen ravinto vaikuttaa vitamiinivalmisteen annosteluun. Annosteluohje vaihtelee 6-10 mikrogrmmaan eli 3-5 tippaan sen mukaan, saako lapsi ravinnokseen äidinmaitoa, äidinmaidonkorviketta vai molempia.

1-2 -vuotiaille lapsille D-vitamiinivalmistetta tulisi antaa 5-6 mikrogrammaa eli kolme tippaa päivittäin ympäri vuoden. Jos lapsen ruokavalioon ei kuulu lainkaan maitovalmisteita tai hän käyttää vain vitaminoimatonta luomumaitoa, D-vitamiinivalmistetta pitäisi antaa 10 mikrogrammaa eli 5 tippaa vuorokaudessa.

Ruotsissa käytössä vain yksi annosteluohje

Pirjo Pietinen pitää nykyistä käytäntöä sekavana ja monimutkaisena. Hän vertaa, että esimerkiksi Ruotsissa on käytössä vain yksi annosteluohje lapsen iästä tai ruokavaliosta riippumatta. Siellä suositus on kaikille lapsille 10 mikrogrammaa. Samanlaista selkeää ohjeistusta Pietinen toivoo myös Suomeen.

- D-vitamiinivalmisteen ympärivuotinen käyttösuositus pitäisi samalla laajentaa myös yli 3-vuotiaisiin lapsiin, Pietinen katsoo. Tähän on syynä se, että D-vitamiinin saantisuositukset toteutuvat lapsilla huonosti.

D-vitamiinin saanti ravinnosta jää suomalaisilla lapsilla - niin kuin suurella osalla aikuisväestöäkin - yleisesti alle suositusten. Saantisuositus on alle 3-vuotiaille lapsille 10 mikrogrammaa ja kolme vuotta täyttäneille lapsille 7,5 mikrogrammaa vuorokaudessa.

Nyt D-vitamiinivalmisteen käyttöä suositellaan yli 3-vuotiaille kasvuikäisille lapsille vain lokakuun alusta maaliskuun loppuun eli pimeinä talvikuukausina ja vain siinä tapauksessa, että lapsen ruokavalioon ei säännöllisesti kuulu vitaminoituja maitovalmisteita.

Ravitsemusneuvottelukunta pohtii uutta suositusta

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan D-vitamiinityöryhmä pohtii parhaillaan keinoja koko väestön D-vitamiinin saannin parantamiseksi. Ryhmän puheenjohtajan, dosentti Christel Lamberg-Allardtin mukaan asialistalla on myös lasten D-vitamiinitippojen annosteluohjeen yksinkertaistaminen.

- Tavoitteenamme on, että käyttöön tulisi vain yksi selkeä annosteluohje Ruotsin mallin mukaisesti, Lamberg-Allardt linjaa.

Hän on Pietisen kanssa samaa mieltä siitä, että D-vitamiinivalmisteen ympärivuotinen käyttösuositus pitäisi ulottaa myös vanhempiin lapsiin.

- Kyllä vanhempien lasten D-vitamiinitilanne on ollut jo pitkään huolena, Lamberg-Allardt toteaa.

Uusi suositus lasten D-vitamiinivalmisteen käytöstä on odotettavissa aikaisintaan ensi syksynä, jolloin ravitsemusneuvottelukunnan työryhmän on määrä saada valmiiksi mietintönsä koko väestön D-vitamiinitilanteen parantamisesta.

D-vitamiinia tarvitaan mm. luuston kunnon ylläpitämiseen, ja sen puutos aiheuttaa lapsilla riisitautia.

(Ruokatieto-Krista Korpela-Kosonen)